Конспект урока для 6 «В» класса

Конспект урока для 6 «В» класса

Задачи:       1) Разучивание техники прыжка в длину способом «согнув ноги» в целом

2) Воспитание специальной выносливости в комплексе О.Ф.П.

3) Воспитание целеустремленности коликтивизма.

Алматинская область

Аксуский район

Школ К,И Сатбаева

Кошембаев сСерикбол Сейдахметович

 

Содержание урока Доз-ка Организационно-методические указания
 

П

 

 

 

О

 

 

Д

 

Г

 

О

 

Т

 

 

О

В

 

И

Т

 

 

Е

 

Л

 

Ь

 

Н

 

А

 

 

Я

 

 

 

 

 

 

Ч

 

 

 

 

А

 

С

 

 

Т

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Н

А

Я

 

 

 

Ч

А

С

Т

Ь

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

 

 

 

 

Ч

А

С

Т

Ь

 

 

 

О

С

Н

А

В

Н

А

Я

 

Ч

А

С

Т

Ь

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

 

 

 

 

 

Ч

А

С

Т

ь

1.Построение,рапорт, сообщение задач урока

 

 

 

2.Строевые упражнения

 

 

3.Прикладные упражнения.

Ходьба

-на носках руки в верх

-на пятках руки на поесе.

-на внутреннейвнешней стороне стопа руки за спиной.

-в полуприседе,в приседе руки за головой

Бег

 

 

-пристовным шагом правым, левым боком.

-спиной вперед

-с высоким подниманием бедра

– с захлестом

назад.

 

Ходьба

На 1-вдох

2-выдох

 

  1. Общее развивающие упражнения, упражнения в эстофете

 

І. И.п.-руки к плечам 1-4

Круговые движения рук вперед

5-8 тоже назад способ передвижения обычным бегом.

 

Задание: Бег

ІІ. И.п. руки вперед грудью

1-повороты туловища направа руки назад прямые.

 

  1. И.п

3-поворот налево руки назад

прямые

 

 

4.И.п. Способ передвижения

Задание

Пристовным и шагами правым боком

 

 

 

ІІІ.И.п. руки на поесе узкая

стойка

1-наклон в право

2-наклон назад

3-наклон влево

4-наклон вперед

Способ передвижения:левым боком

 

 

ІV. И.п. руки на поесе узкая стойка

1-Присед влево

2-И.п

3-4 тоже в право

 

Способ передвижения: в полном приседе, гусинным шаге

 

 

  1. V. И.п. тоже

1-Выпод вперед правой

  1. И.п.

3-4 тоже левой

Способ передвижения подскоки на правой.

 

 

 

VІ. И.п. руки премая вперед

1-шак правой ногой к левой

руке

2.И.п

3-4. Шак левой ногой к правой руке

Способ передвижения подскоки на левой.

 

 

VІІ. И.п. руки внизу, узкая стойка

1-Полуприсед руки на пояс

2.И.п

3-Полуприсед руки на пояс

  1. И.п Способ передвижения подскоки на двух

 

 

VІІІ. И.п. узкая стойка

1-2 подскоки с перекатом с пятки на носок на правой.

3-4 тоже левой способ передвижения обычным бегом

 

 

  1. Подведением итогов игра

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Прыжки в длинну способом «согнув ноги»

 

  • Специально –прыжковые упражнения

– бег с высоким поджиманием бедра

– прыжки «в шаги»

 

 

 

 

 

 

 

  • – Подводящие упрожнения

 

– отталкивание одной ногой (толчковой) с небольшого разбега (3-5 см)

 

(толчковой) с небольшого разбега (3-5 шага)

 

 

 

  • Прыжок в целом

 

– с короткого разбега (3-5 шага)

 

 

 

 

 

 

-прыжки с полного разбега

 

 

 

 

 

 

 

  1. Комплекс ОФП упражнения на воспитание специальный выносливости

 

 

-Бег

 

 

1.Построение в 1 шеренгу

 

2.Упражнение на восдух

На 1- глубоки выдох

На 2-выдох

 

 

 

3.Подведение итогов урока

 

 

  1. Задание на дом

 

Малчикам разгибание сгибание раза с упора лежа

 

Девочки –присаеданий руки на поесе

 

 

 

 

 

1

 

 

 

1

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

3-4р

 

 

 

 

 

3-4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-4р

 

 

 

 

 

 

 

3-4р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3-4р

 

 

 

 

 

 

 

2-4р

 

 

 

 

 

 

 

3-4р

 

 

 

 

 

 

3-4р

 

 

 

 

 

30

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10-15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6-8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5х100чер 100м

 

 

30

 

1

 

 

 

 

 

1

 

 

1

Обротить внимание на внешни вид учащихся

 

Налево! Направо! Кругом! Помощьсчетом рассказом. Добиться четкого выполнения упражнения

 

 

 

Все упражнения выполняються по показу и рассказу помощь показом, счетом.

Добиться четкого выполнения упрожнения.смотреть правильность выполнения каждого упражнения исправить ошибки

по ходу выполнения

-спину не наклонять вперед

-осанку держать, руки работают как при обычном беге следить за работой рук. Вести счет

 

 

На 1 раз глубокий вдох на два глубокий выдох

 

 

 

 

Темп средний амплитуда максимальная.

Исправление ошибок по ходу выполнение показом и подочетом.

 

 

Темп средний выполнять энергично, при от ведением руки выпримлять

 

 

Спина примая окозать помощь показом и рассказом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Темп средней при наклоне вперед и назад ноги не сгибать наклон выпол-ся

При наклоне не сгебать ноги

 

 

 

 

 

Темп средний спина премая, присед как можно глубже.

Держать равновесие

Исправить ошибки по ходу

 

Выполнения упражнения

Помощь показом и подсчетом.

 

 

 

 

Темп средний выпад как можно глубже

Спина примая

Оказать помощь

Показать и подачетом

 

Темп средней ноги примые не сгебать.

Шаг выполняется высоко.

Оказами помощи

Показом и подочетом

 

 

 

Темп средний. Спина премая. Полуприсед осущ-ая до того чтобы бедра были паралельны полу.

 

 

 

 

Темп нарастающий

Выполнить правильно   отталкиваться толчком одной ногой. Исправлять ошибки по ходу выполнений.

Оказаний помощи показом и подочетом

 

 

Подсчитать очки Вылвчеть  победителий. Наказаний проигравшим.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнить по 2 поточно с интервалом 4 шага. Темп среднеийколено поднимается по 900  руки работает как при беге.

 

 

Отталкиваться как можно выше маховая нога согнута в коленом суставе под углом 900 Помощь показом и рассказом.

 

 

 

 

Выполнять по 1 пяточка отталкивания выполнять одной ногой,без приземлений

 

 

С пробиганием долины

Исправление ошыбок по ходу направления ошибок выполнения.

 

 

Выполнять поточио по1, с интервалом разбег выполнять с набиранием скорости, отталкнуться толчковой ногой пролет вверх и вперед, подтинуть согнутые в колениях ноги выполнить выбрасывание ног вперед и осуществить приземление.

 

 

Подобрать собственный разбег,выполнять с набиравшим скорости  и попаданием на планку

Площь показ и расказ7

 

 

 

 

Темп быстрый по 2 поточно интервалом. Руки работает по как как при обычном беге, спина примая и наклонать.

Ошипки исправлять по ходу выполнения упражнения.

 

В одну ширенгу становись

 

Выполнять одно временно

Подняться на носок руки

Вверх вдох, опуститься наклон вниз выдох, показ и подсчет.

 

 

Вывести самых активных пощерять оценками

 

3х15р

 

 

 

 

3х10р

 

 

 

Leave a Comment

Website Protected by Spam Master