Спорттық ойын волейбол ойынға қосылған допты жоғарыдан немесе төменнен қабылдау

Сабақ

бөл-рі

Мазмұны

Мөлшері

Методикалық

нұсқау

І

10 мин

Кіріспе  бөлім:

Оқушыларды сапқа тұрғызу.

Кезекшінің мәліметі, сәлемдесу.

Жаңа сабақтың тақырыбы мен мақсатын түсіндіру

Жалпы дене жаттығулары.

  Саппен жүру қолды жоғары үстап,

  аяқтың ұшымен жүру;

  Қолды жанға ұстап, өкшемен жүру;

  Қолды алға ұстап, тізеден бүгіліп жүру;

  Жүрелеп  отырып  жүру.

Арнайы жүгіру жаттығулары.

  Тізені көтеріп жүгіру;

  Қол белде, аяқты алға тастай жүгіру;

  Қолды  артқа қойып, аяқты тигізіп жүгіру;

  Қол белде аяқты екі жаққа тастай жүгіру;

  Қолды желкеге қойып, аяқы артқа тастап

  жүгіру

  Шапшаң жүгіру;

Арнайы секіру жаттығулары.

  Оң және сол жақпен секіре жүгіру;

  Әр адымға секіріп қолды алға (артқа)

  айналдыру;

  Адымдап жүру демалуды бір қалыпт-дыру;

1

1

1

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

25м

Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

Жаңа сабақтың тақырыбын көңіл бөліп тыңдау.

Қолды түзу ұстап жаттығуды дұрыс орындалуына көңіл бөлу.

Денені тік ұстап отырып жүру.

Оқушылардың жаттығуларды дұрыс жасап қол аяқтарын тік ұстап орындауларын қадағалау.

Қолды шынтақ буынынан бүкпей тіке ұстау.

І І

30 мин

Негізгі бөлім:

Допты астынан соғып ойынға қосуды бағалау.

Ойынға қосылған допты жоғарыдан немесе төменнен қабылдау.

Уйрету реттілігі:

1.Допты жаттығушы екі қолмен төменнен жоғары лақтыруды немесе бір жақ бүйірге жоғары, орын ауыстыру арқылы төмен түсіп келе жатқан допқа жақындап барып, допты жоғарыдан беруді орындайды; -қабырғаға жақын тұрып, қабырғаға бағыттап бұрып, 3-4 метрден допты жоғары беруді орындайды.

Әріптесімен жасалатын жаттығулар:

-ойыншы бастапқы қалыпта тұрады, серігі допты оның қолына лақтырады, ол серігіне жоғарыдан екі қолмен беру әдісін орындайды;

-бір-біріне допты қайталап беру;

-екі ойыншы да волейбол торының жанында тұрады, біреуі допты береді, екіншісі допты жоғарыдан екі қолмен торға түсіруге тырысады.

Допты төменнен қабылдау:

-жаттығушы әр түрлі жағдайдан допты жоғары лақтырады, ойыншының бастапқы қалыбымен допты төменнен қабылдайды;

—осылай,бірақ ойыншы допты жоғары-алға, жоғары жанға лақтырады, ойыншы допқа жүгіріп шығып, допты төменнен қабылдап, қайта береді;

Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау.

7-8мин

4-6

4-6

4-6

4-6

10мин

Жаттығудың дұрыс жасалуына назар аудару керек

Тура әріптесінің қолына доп беруге дағдылан

Допты әріптесіне дұрыс беру

Қол түзу, тізені бүге оң немесе сол аяқ жарты қадам алда допты тө-нен қабылдауды қадағалау

Допты әріптесіне тура беріп, төменнен дұрыс қабылдау керек.

ІІІ

5 мин

Қорытынды бөлім:

Сабақты қортындылау.

Үйге тапсырма беру.

Оқушылармен қоштасу.

2мин

3мин