sabaq.kz sabaq.kz
Қызылорда қаласы
№144 Сақтапберген Әлжіков атындағы орта мектеп.
Дене шынықтыру пән мұғалімі:
Құлғазиева Нұргүл Ақмырзақызы
Сабақ жоспары
Сынып: 8 Өткізілген орны: Спорт зал
Құрал-жабдықтар: секундамер, ысқырық, доп, таяқшалар.
Сабақтың тақырыбы: Баскетбол ойыны
Техника қауіпсіздігі.
Теориялық білім негіздері
Саптық жаттығулар
- Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.
- Допты кеудеден беру.
- Баскетбол ойнау.
Сабақтың мақсаты: жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.
Сабақтың міндеттері:
- Оқушыларды баскетбол ойнау әдістеріне үйрету.
- Оқушылардың жүгіру арқылы допты кеудеден беру әдістерін арттыру, қимыл қозғалыстарын дамыту.
- Оқушыларды достыққа, бірін-бірі сыйлауға тәрбиелеу.
| Мазмұны | Мөлшері уақыты | Әдістемелік нұсқаулар |
| Дайындық бөлімі
|
15‘ | |
| 1.Сапқа тұрғызу.
Амандасу Рапорт беру Тізім бойынша тексеру Сабақтың тақырыбын түсіндіру Сабақтың мақсат-міндетін хабарлау
2. Саптық жаттығулар — сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар. — бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру — Аяқтың ұшымен қол жоғарыда. — Қол желкеде, өкшемен жүру. — қол белде табанның сыртымен жүру. — қол белде табанның ішімен жүру.
4. Жүгіру — тізені көтере жүгіру. — өкшені артқа көтере жүгіру. -сол жақ иықтан секіре жүгіру. — оң жақ иықтан секіре жүгіру.
5. Жүрудегі ЖДЖ (жалпы дамыту жаттығулары) -Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз. — Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту. -Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру. -Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа. |
3′
3′
3′
3′
3′
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
|
Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты: Рет-ретімен санау Техника қауіпсіздігі. Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау: — бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету — спорттық форманы қарау
Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу 1,2 санал, 1,2,3 санал
Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдың дұрыс қимылына көңіл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту. Қолды бүкпеу және алдыға еңкею. Шынтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау. Амплитудалық айналымды көбейту. |
| Негізгі бөлім
|
25′
|
|
| 1. Доптың бағытын өзгертіп алып жүру.
Оқушыларды 2 немесе 4 топқа бөліп қарама-қарсы бағытқа бөліп тұрғызамыз. 2. Допты кеудеден беру. Топқа бөлінген оқушыларды допты алып жүру арқылы допты кеудеден беру әдісін орындаймыз 3. Баскетбол ойнау. 4 топқа бөлінген оқушыларды бір- бірімен ойнатамыз.
|
6′
6′
13′
|
Ойын ойнаған кезде мұғалімді мұқият тыңдау, ойынның шартын бұзбау.
4х4,3х3, 3х5 қорғану және шабуыл жасау.
Ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау. |
| Қорытынды бөлімі | 5′ | |
| Қалыпқа келтіру
Сапқа тұрғызу Бағалау, үйге тапсырма беру. Қоштасу киінуге жіберу |
30»
2’30» 2′
|
Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұр Әркімнің қателігіне қарай. |
