Дене шынықтыру

Гинастикалық жаттығулар

Екібастұз қаласы №25 қазақ қыздар гимназиясының дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Қадыров Нұрхат Асхатұлы Сабақтың тақырыбы : Гинастикалық  жаттығулар Мақсаттары:     1. Ағаш  аттан аяқты  бүгіп  секіру әдістерін  үйрету. 2. Арқанға  өрмелеудің әдістерін  қайталау. 3. Алға-артқа  домалап  түсуді  қайталау, үйренген жаттығулар  топтамасын  қайталау. 4. Күш, жылдамдық, екпінділік  қасиеттерін  дамыту. Өткізілетін орны: Мектептің спорт залы. Уақыты: 45 минут. Сабақтың түрі: Үйрету, қайталау. Сабақтың ...

Толығырақ »

Жоғарғы сөре, сөрелік жылдамдық

 Оңтүстік Қазақстан облысы Отырар ауданы С.Ерубаев атындағы шағын жинақты жалпы орта мектеп Дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі:   Т.Дайрабаев Сабақтың тақырыбы:    Жоғарғы сөре, сөрелік жылдамдық Сабақтың мақсаты:  Білімділік:    салауатты өмір салтын қалыптастыру, әдістерді дұрыс орындауға үйрету, оқушылардың жылдамдығы мен шыдамдылық қасиеттерін дамыту. Дамытушылық:  Жоғарғы сөре және сөрелік жылдамдықтың әдіс-тәсілдерін үйрету. Тәрбиелік:  еңбексүйгіштікке, ынтымақтастыққа тәрбиелеу. Сабақтың түрі:   түсіндіру, көрсету. Сабақтың әдісі:   кезеңдік, жалпылай, ...

Толығырақ »

Есірткісіз болашаққа (Дөңгелек стол)

    Ақтөбе облысы, Байғанин ауданы, Көкбұлақ ауылы. Көкбұлақ орта мектебі Аққұлов Ерлан Абенұлы. Тақырыбы: «Есірткісіз болашаққа» дөңгелек стол Мақсаты: Бірінші байлық-денсаулық »деп айтылғандай,«Қазақстан-2030»бағдарламасында көрсетілгендей,өркениетті елдің әрбір азаматының    денсаулығы мықты,хал-ақуалы жақсы болу үшін зиянды әдеттерден ішімдік,нашақорлық,шылым шегушіліктен сақтандыру,олардың денсаулыққа,болашақ ұрпаққа жау екендігін түсіндіру. Жоспар: Темекі жайында мағлұмат. Насыбай жайында мағлұмат. Арақ жайында мағлұмат. Есірткі жайында мағлұмат. Ситуациялық сұрақтар. Кеш қонақтары: ...

Толығырақ »

Көңілді старт

Ақтөбе облысы Байғанин ауданы, Қарауылкелді орта мектебі А.Ә.Емберген, дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Сайыс тақырыбы: « Көңілді старт », 5 класс. Мақсаты мен міндеті: — Мектеп оқушыларының бос уақытын тиімді пайдалану, оқушыларды спортқа қызықтыру, оқушылардың команда алдындағы жауапкерщілігін сезіндіру. Өту барысы: Әр кластан 8 оқушыдан бір команда, әр командада 4 ұл, 4 қыз баладан болады. Жарысқа басшылық және ұйымдастыру. — Жарысқа ...

Толығырақ »

Допты қабылдау

Ақтөбе облысы Мұғалжар ауданы Ембі қаласы №2 орта мектебі дене шынықтыру пәні мұғалімі Жапақова Гүлзат Санаққызы  Сабақ :   дене шынықтыру Өтетін орны:   спортзал Сыныбы: 9 «а» Сабақтың тақырыбы: Допты қабылдау Сабақтың мақсаты: 1.Волейбол ойынында допты қабылдау,жоғарыдан,төменнен қабылдау әдіс тәсілдерін үйрету. 2.Ептілік,шапшаңдылық қабілеттерін жетілдіре отырып,ойынға деген қызығушылықтарын дамыту. 3.Дені сау,жаны таза,салауатты өмір салтын ұстанатын ұрпақ тәрбиелеу. Көрнекілігі:тор,ысқырық,доптар   №           Сабақтың ...

Толығырақ »

Адамның каллория шығындауы

Өзіңіздік қанша Ккал энерги шығындайтыныңызды білу үшін, өз салмағыңызды соңғы кестедегі Ккал көбейтесіз.  Адамның калория шығындау кестесі. Іс-әрекет атауы 50 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 60 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 70 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 1 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал аэробикой 260 312 364 5,2 Бадминтон 240 288 336 4,8 Баскетбол 240 288 ...

Толығырақ »

Допты қашықтыққа лақтыру

Байқоңыр қаласы Қ.Қ. Тоқмұхамедов атындағы жалпы білім беретін №14 орта мектептің денешынықтыру пәні мұғалімі: Орналиев Теміржан Куантканович   Сабақтың тақырыбы Допты қашықтыққа лақтыру                                             8 — сынып                                                        Жалпы мақсаттар Оқушылар допты қашықтыққа лақтыру техникасын ...

Толығырақ »

Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру

Байқоңыр қаласы Қ.Қ. Тоқмұхамедов атындағы жалпы білім беретін №14 орта мектептің денешынықтыру пәні мұғалімі: Орналиев Теміржан Куантканович Тақырыбы: Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.                             8 — сынып                                                      Жалпы мақсаттары Жүгіріп келіп, ұзындыққа секіру жаттығуларынын әдіс тәсілдері туралы мәлімет беру. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіруді үйрету. Өзін-өзі бағалауға баулу. Аяқ бұлшық еттерінің, буындарының секіруде атқаратын жұмыстарын түсіндіру. Оқыту нәтижесі Жүгіріп келіп ұзындыққа секірудін әдіс ...

Толығырақ »

Қысқа қашықтықта жүгіру

Байқоңыр қаласы Қ.Қ. Тоқмұхамедов атындағы жалпы білім беретін №14 орта мектептің денешынықтыру пәні мұғалімі: Орналиев Теміржан Куантканович Сабақтың тақырыбы  Қысқа қашықтықта жүгіру, 60м                                     8 — сынып                                                 Байқоңыр қаласы Қ.Қ. Тоқмұхамедов атындағы жалпы      білім беретін №14 орта  мектептің  денешынықтыру  пәні мұғалімі: Орналиев Теміржан Куантканович.   Жалпы мақсаттар Оқушыларды қысқа қашықтыққа жүгіруге үйрету. Қысқа қашықтыққа жүгіру арқылы оқушылардың шапшаңдық, ептілік, төзімділік, батылдық ...

Толығырақ »

Эстафеталық жарыс

Қостанай облысы  Аманкелді ауданы  Қарасу ауылы Жасбуын жалпы білім беретін орта мектебінің дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Садықов Аслан Ғабдылғамитұлы     Тақырыбы: «Эстафеталық жарыс» Мақсаты: Салауатты өмір салтын насихаттау Өткізу орны: Спорт залы Уақыты:   Жүргізуші: Қайырлы күн құрметті қонақтар және жарысқа қатысушылар!Біздің сайысымызға қош келдіңіздер. Бүгінгі сайысымыздың мақсаты: Оқушыларды  салауатты өмір салтына қалыптастыру.Біз бүгін сайысымызда оза шапқан жүйріктерді таңдамақпыз. Сондықтан ...

Толығырақ »

Әкем,Шешем және Мен (спорттық ойыны)

Қостанай облысы  Аманкелді ауданы  Қарасу ауылы Жасбуын жалпы білім беретін орта мектебінің дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Садықов Аслан Ғабдылғамитұлы      Сабақтың мақсаты: Оқушылардың денсаулығын нығайту,мектеп  пен     ата-ана  арасындағы байланысты нығайту.      Құрал жабдықтар: Ысқырық,доп,қап,орындықтар,арқан т.б.          Мұғалім: Қайырлы күн,құрметті спорт сүйер қауым!Бүгін сіздер «Әкем,шешем және мен!»спорттық ойынына қатысқалы отырған  4 б сынып оқушылары мен ата-аналардың өнерін ...

Толығырақ »

Гимнастика

Қостанай облысы                                     Аманкелді ауданы  Қарасу ауылы Жасбуын жалпы білім беретін орта мектебінің дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Садықов Аслан Ғабдылғамитұлы Сабақтың тақырыбы: Гимнастика Сабақтың мақсаты: А)Әр түрлі биіктіктегі арыс жасалатын жаттығуларды жетілдіру. Ә)Акрабатикалық  тепе-теңдік  жаттығуларын дамыта үйрету. Б)Күштілік ептілік икемділік қасеиттерін дамыту. Сабаққа керекті құралдар-жабдықтар: Әр түрлі биіктіктегі арыс, гимнастикалық төсеніш, гимнастикалық скамейка, бөрене, гимнастикалық қабырға. Сабақтың әдісі: Жаппай, топпен.

Толығырақ »

Алма-кезек екі адымды жүріс (Презентация)

Батыс Қазақстан облысы, Қаратөбе  ауданы, Қаратөбе ауылы, Мұхит атындағы орта жалпы білім беретін мектебінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Файзуллин Бекболат Елубайұлы Сабақтың тақырыбы: Алма-кезек екі адымды жүріс Сабақтың мақсаты:   а) Білімділік: Алма –кезек екі адымды   жүрісті үйрету. б) Дамытушылық: Оқушыларды күш-қуат, ептілік, шыдамдылық  қасиеттеріне баулу. ә) Тәрбиелік: Адамгершілік тәрбиесін беру,   сенімділік қасиеттерге баулу.

Толығырақ »

Темекі шеккен — денсаулықтың түбіне жеткен (Презентация)

Екібастұз қаласы, №18 жалпы білім беретін мектебі Биология пәнінің мұғалімі Жанұзақ Нұргүл Темекі шеккен — денсаулықтың түбіне жеткен   Презентацияны тәрбие сағаттарында немесе сыныптан тыс іс шарада пайдалануға болады.

Толығырақ »

Баскетбол әдістемелерін меңгеру

Қарағанды облысы, Балқаш қаласы Жалпы білім беретін №9 орта мектебі Дене шыныңтыру  мұғалімі Ельшибеков Сабыржан  Халмаханұлы Сынып:5 Болатын жері: спорт залы                                                         Мерзімі:15.09.2013 Уақыты:45 мин Сабақтың тақырыбы:Баскетбол әдістемелерін меңгеру Спорт құралдары: Секундомер-сағат, ысқырауық, баскетбол добы

Толығырақ »

Ойлан тап

Қостанай облысы, Рудный қаласы «№7 орта мектебі»ММ Нұрпеисов Бахыт Сақташұлы Денешынықтыру пәнінің мұғалімі Сабақтын тақырыбы: «Ойлан тап!» Сайыстың түрі: Спорттық зияткерлік эстафеталық ойын. Сынып: 3 сыныптар арасы. Қатысушылар: 7 оқушыдан қүралған 3 топ, бір сыныптан үш қыз бала, төрт  ұл бала және сынып жетекшісі қатысуы міндетті. Мақсаты: Оқушылардың зерделігі мен ептілігін бақылай отырып, салауатты өмір салтын насихаттау және зияткерлі тұлғаны ...

Толығырақ »

Ең білгір, ең жүйрік,ең мықты

Қостанай облысы, Рудный қаласы «№7 орта мектебі»ММ Құрманғалиева Ольга Құрманғалиқызы Денешынықтыру пәнінің мұғалімі Тақырыбы:           «Ең білгір, ең жүйрік,ең мықты» Мақсаты 1. Оқушының ептілігін,даналығын,шапшаңдылығын дамыту. 2.Оқушының спортқа деген сүйіспеншілігін, ынтазарлығын және денсаулықты бағалауды дамыту. 3.Балаларды командамен жұмыс істеуді үйрету. Сайыстың  түрі: Спорттық-зияткерлік. Қатысушылар:  8 сынып оқушылары (12 оқушы), 2 жүргізуші. Пәнаралық байланыс: Денешынықтыру, гуманитарлық  пәндер. Көрнекіліктер:  2 қап, 2 ватман қағазы ...

Толығырақ »

Кел ойынаймыз

Қостанай облысы, Рудный қаласы «№7 орта мектебі»ММ Ізтілеу Мамай Тұрысбекұлы Денешынықтыру пәнінің мұғалімі Сабақтын тақырыбы: «Кел ойынаймыз!» Сайыстың түрі: Спорттық зияткерлік эстафеталық ойын. Қатысушылар: 7 оқушыдан қүралған 3 топ, бір сыныптан үш қыз бала, төрт ұл бала және сынып жетекшісі қатысуы міндетті. Мақсаты: Оқушылардың зерделігі мен ептілігін бақылай отырып, салауатты өмір салтын насихаттау және зияткерлі тұлғаны қалыптастыру. Пәнаралық байланыс: Денешынықтыру, ...

Толығырақ »

Өмір қозғалысты талап етеді

Қостанай облысы, Рудный қаласы «№7 орта мектебі»ММ Есмағанбетов Асхат Серікұлы  Денешынықтыру пәнінің мұғалімі Тақырыбы: «Өмір қозғалысты талап етеді» Мақсаты: Салауатты өмір салтын ұстануға баулу. Спортқа деген қызығушылығын арттыру. Міндеті:Оқушылардың дене бітімінің қалыптасуына көңіл бөлу. Спорттың денсаулыққа пайдасы зор екенін түсіндіру. Салауатты өмір салтын қалыптастыру арқылы ептілікке, жылдамдыққа, шапшаңдыққа тәрбиелеу. Түрі:Зияткерлік  -эстафеталық ойын

Толығырақ »

«Толағай» отбасылық көңілді старт

    Ақмола облысы Бұланды ауданы           Хасихан Бабек    Дене шынықтыру пәні мұғалімі       Еңбек өтілі – 7 жыл            Санаты – 2                                       «Макин №5 орта мектебі» КММ Макин №5 ...

Толығырақ »

Ұлттық ойындар.

                           Ақмола облысы Бұланды ауданы Хасихан Бабек Дене шынықтыру пәні мұғалімі Еңбек өтілі – 7 жыл Санаты – 2 «Макин №5 орта мектебі» КММ Тақырыбы: Ұлттық ойындар. Мақсаты: Қазақ халықының ұлттық ойындаы туралы түсінік беру, үйрету Денсаулықтарын нығайту, денесін шынықтыру. Өз денелерін дұрыс ұстап,  жаттығуларды тез, әдемі, тиімді ...

Толығырақ »

«Эстафеталық ойындар»

Ақмола облысы Бұланды ауданы Хасихан Бабек Дене шынықтыру пәні мұғалімі Еңбек өтілі – 7 жыл Санаты – 2 «Макин №5 орта мектебі» КММ  Сабақтың тақырыбы:  «Эстафеталық ойындар» Мақсаты: 1.     Оқушыларды салауатты  өмір салтына беімдеу және  дене шынықтыру сабағына  қызығушылығын арттыру. 2.     Эстетикалық және этикалық  тәрбиеге үйрету. 3.     Шапшаң қимылдауды, жарыса жүгіруді дамыту.

Толығырақ »

Волейбол ойынының ережелері

Ақмола облысы Бұланды ауданы Хасихан Бабек Дене шынықтыру пәні мұғалімі Еңбек өтілі – 7 жыл Санаты – 2 «Макин №5 орта мектебі» КММ  Волейбол ойынының ережелері Мақсаты: Оқушыларды салауатты  өмір салтына беімдеу және  дене шынықтыру сабағына  қызығушылығын арттыру. Эстетикалық және этикалық  тәрбиеге үйрету. Ойын ережесін сақтап, ойын барысында қолдана білуге үйрету.

Толығырақ »