Денсаулық сақтау

Көңілді старт

Ақтөбе облысы Байғанин ауданы, Қарауылкелді орта мектебі А.Ә.Емберген, дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі Сайыс тақырыбы: « Көңілді старт », 5 класс. Мақсаты мен міндеті: – Мектеп оқушыларының бос уақытын тиімді пайдалану, оқушыларды спортқа қызықтыру, оқушылардың команда алдындағы жауапкерщілігін сезіндіру. Өту барысы: Әр кластан 8 оқушыдан бір команда, әр командада 4 ұл, 4 қыз баладан болады. Жарысқа басшылық және ұйымдастыру. – Жарысқа ...

Толығырақ »

Адамның каллория шығындауы

Өзіңіздік қанша Ккал энерги шығындайтыныңызды білу үшін, өз салмағыңызды соңғы кестедегі Ккал көбейтесіз.  Адамның калория шығындау кестесі. Іс-әрекет атауы 50 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 60 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 70 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 1 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал аэробикой 260 312 364 5,2 Бадминтон 240 288 336 4,8 Баскетбол 240 288 ...

Толығырақ »

Ғасыр індетінен сақтанайық!

Алматы облысы,Ескелді ауданы, Қаратал орта мектебі Қазақ тілі мен әдебиеті пәні мұғалімі   Тұрсынқұлова Сәуле Лесқызы Тақырыбы :  Ғасыр індетінен сақтанайық! Мақсаты: оқушыларға темекі, арақ, есірткі, СПИД – тің қазіргі таңдағы адамзаттың басты проблемасы екенін, оның зиянды жақтарын түсіндіру, ғасыр дертіне айналып отырған кеселдердің залалын жан – жақты меңгерту, зиянды заттардан барынша аулақ болуға шақыру, сана – сезімдерін дамыта түсу. ...

Толығырақ »

Темекі шеккен – денсаулықтың түбіне жеткен (Презентация)

Екібастұз қаласы, №18 жалпы білім беретін мектебі Биология пәнінің мұғалімі Жанұзақ Нұргүл Темекі шеккен – денсаулықтың түбіне жеткен   Презентацияны тәрбие сағаттарында немесе сыныптан тыс іс шарада пайдалануға болады.

Толығырақ »

Тұмаудан сақтану жолдары

Күн суып, қыс айлары жақындап келеді. Қазір тұмау деген сөзді жиі естиміз. Жыл сайын Жер шарын мекендейтін ересек тұрғындардың 10 пайызы тұмаумен ауырады екен. Жалпы осы ауруды жұқтырмаудың немесе одан емделудің тәсілдері қандай? Біз халық еміне жүгініп көрейік… Тұмауратқан кезде ауырған адам тәулігіне 2 литр сұйықтық ішкені дұрыс. Ол ағзадан вирустың тезірек шығып кетуіне көмек­те­седі. Сондай-ақ, тұмау эпидемиясы басталған кезде ...

Толығырақ »

ТУБЕРКУЛЕЗ

ТУБЕРКУЛЕЗ Бұл ауа-тамшыларымен таралатын жұқпалы ауру және  aғзағa туберкулез бактериялары түскенде дамиды. Ең алдымен өкпе, кейде басқа органдарды да зақымдайды. Жұқтыру көзі туберкулезге шалдыққан адам болып табылады. ТУБЕРКУЛЕЗ НЕЛІКТЕН КАУІПТІ АУРУ БОЛЫП ТАБЫЛАДЫ жыл сайын 8,8 миллион адам туберкулезбен аурады; ем қабылдамаған әpбip науқас жылына 10 адамнан 15 адамға дейін жұқтыруы мүмкін; туберкулезге шалдыққандардың 75% 20-40 жас аралығындағы  адамдарды кұрайды; оның салдарынан ...

Толығырақ »