Tag Archives: Жүгіру

Кеңістікте еркін секіру мен жүгіру жаттығулары. Доппен кеңістікте қозғалу еркін жаттығулары. Секіргіштермен, қарғымақтармен секіру жаттығулары. Берілген уақыт ішінде секіргіштерден секіру

Қысқа мерзімді жоспар № 6 Пән: Дене шынықтыру Ұзақ мерзімді жоспар бөлімі:    1-бөлім: Ойынға негізделген жаттығулар негізінде нысанды бақылау I-тоқсан   Күні:18.09.2017.ж. Мектеп: әл- Фараби атындағы ДБАГ Сыныбы:1 «А» Мұғалімнің аты-жөні: Алтаева Күлайхан Майрашқызы   Қатысқан оқушы саны:16 Қатыспағаны:жоқ Сабақтың тақырыбы: Кеңістікте еркін секіру мен жүгіру жаттығулары. Доппен кеңістікте қозғалу еркін жаттығулары. Секіргіштермен, қарғымақтармен  секіру жаттығулары. Берілген уақыт  ішінде секіргіштерден ...

Толығырақ »

Жүгіру,секіру,лақтыру элементтері бар эстафеталық ойындар

Дене тәрбиесі пәні мұғалімі: Жубанов Руслан Тоғайбаевич Батыс Қазақстан облысы Ақжайық ауданы Қызылжар ауылы Еңбекші НЖББМ  Сабақтың тақырыбы: Жүгіру,секіру,лақтыру элементтерібар эстафеталық ойындар. Сабақтың мақсаты: Оқушыларға эстафеталық ойындарарқылы жеңіл атлетика жаттығуларының қимыл ептілігімен дене күш қабілетін меңгерту. Балалардың денсаулығын нығайту,эстафеталық ойын түрлерін үйрете және жетілдіре отырып, қызығушылығын арттыру. Оқушыларды ұйымшылдыққа салауатты өмір сүруге және жігерлілікке тәрбиелеу. Керекті құрал-жабдықтар: доп,ысқырық,секундомер,жалауша,шығыршық.

Толығырақ »

Төменгі сөреден,қысқа қашықтыққа жүгіру

Батыс Қазақстан облысы Қаратөбе ауданы Қаратөбе мектеп – гимназиясының дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Қали Мұханов Уақыты: 45 мин. Орны: Спорт зал. Құралдар: Секундамер,жалауша,ысқырық,кеглилер. Түрі: Үйретушілік. Әдісі: Топтық,практикалық. Сабақтың тақырыбы:«Төменгі сөреден,қысқа қашықтыққа жүгіру.»

Толығырақ »

Ұлттық cпорт түрлері

Солтүстік Қазақстан облысы Жамбыл ауданы №1 Благовещенка орта мектебі Кошубаева Шолпан Ермекқызы Ұлттық спорт түрлері Сабақтың тақырыбы: Ұлттық cпорт түрлері Сабақтың мақсаты: Білімділік: Қазақтың  ұлттық ойындарына тоқталу.  Көкпар ойыны туралы мәлімет беру;сөздік қорларын молайта отырып,олардың өз ойларын жеткізе білуге үйрету. Дамытушылық:  өз ойларын сұрақтар арқылы жеткізе білуге баулу,сөйлеу мәдениетін дамыту. Тәрбиелілік: ұлттық құндылықтарымызды дәріптеу арқылы қазақ тіліне деген қызығушылықтарын арттыру, ...

Толығырақ »

Ұлттық ойын «Көкпар»

Алматы облысы Райымбек ауданы №2 Кеген орта мектебінің дене тәрбиесі пәнінің мұғалімі РысовЕрбосынАйтпанбетұлы  Сабақтың тақырыбы:  Ұлттық ойын «Көкпар» Мақсаты: 1. Балаларға ұлттық ойын, ерекшеліктері туралы түсінік беру; 2. Көкпар ойынын ойнату арқылы  қимыл-қозғалыстарын жетілдіру; 3. Спортсүйгіштікке, патриотизмге тәрбиелеу. Міндеттері: Ойын барысында қауіпсіздік ережелерінің сақталуын қадағалау. 1. Сауықтыру: А) тепе-теңдікті сақтау қасиеттерін дамыту. Ә) кеңістік пен жерді сезіну қасиеттерін дамыту 2. ...

Толығырақ »

Волейбол добын қабылдау және әріптесіне беру

Қызылорда облысы, Шиелі ауданы, Жөлек ауылы №152 қазақ орта мектебінің дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Әлтаев Ғалымжан Тақырыбы Волейбол добын қабылдау және әріптесіне беру. Сілтеме: Жоспары: Жалпы мақсаттар: Волейбол добын қабылдау және әріптесіне беру жөнінде мағлұмат беру. Волейбол добын әріптесіне беру мен қатар қабылдау технологияларын меңгеруге үйрету. Өзара бірлесіп жұмыс жасауға тәрбиелеу. Күтілетін нәтиже: — Волейбол добын қабылдау және әріптесіне беру ...

Толығырақ »

Адамның каллория шығындауы

Өзіңіздік қанша Ккал энерги шығындайтыныңызды білу үшін, өз салмағыңызды соңғы кестедегі Ккал көбейтесіз.  Адамның калория шығындау кестесі. Іс-әрекет атауы 50 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 60 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 70 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал 1 кг үшін 1 сағатта жоғалатын Ккал аэробикой 260 312 364 5,2 Бадминтон 240 288 336 4,8 Баскетбол 240 288 ...

Толығырақ »