Қазақтың ұлттық ойындары.

Сапқа қатарға тұрғызу.

Балалар мен амандасу.

Кезекшінің мәліметін тындау.

Сабақтың өтілуін,  мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар (оңға, солға, артқа бұрылу жаттығулары ).

Жүрудің түрлері :

Бір орында жүру.

Алға адымдай жүру.

Аятың ұшы мен жүру.

Аяқтың сыртымен жүру.

Аяқтың ішімен жүру.

Жартылай отырып жүру.

Толық отырып жүру т.б.

Жүгірудің түрлері:

Жеңіл, баяу жүгіру .

Оң, сол жанымен жүгіру.Кері,теріс жүгіру.Аяқты артқа лақтыра бааяу жүгіру.Тізені алға,

Жоғары көтеріп жүгіру.

Жеңіл баяу жүгіру.

Баяу адымдай жүгіру.

Спорттық  жүріспен жүру.

Терең тыныс алып , жәй жүру демді басу.

ЖДЖ жасау

Денесін тік ұстап тұру.

Түзу жүруін қадағалау . Сабаққа  дайындығын анықтау.

Аяқ  қолды бірдей істету , қолды жоғары көтеріп жүру.Мүмкіншілігінше

Жоғары созып жүру. Қолды жанынан созып , денені тік ұстау.Бір сызық бойымен жүруін қадағалау.

Аяқ ұшымен жүгіріп . Мұрнымен тыныс алып, өзін сергек ұстау. Жауырын, иыққа салмақ түсіріп қолды алға – артқа айналдырып жүгіру.Басты ғана  бұрып жүгіру.Денені,тік  ұстап  аяқты қолға тигізуін қадағалау.

Оқушылардың терең демалуын қадағалау.

Боймен сапқа тұру. Бұйрықтарды орындау.

Қолды жоғары  көтеріп керілу.денені тік ұстау .Аяқты тізеден  бүгу.

Басын көтеріп алға тік қарау

Жаттығуды  дұрыс орындау. Ара қашықтықты сақтау.

Қолды артқа ұстау. Қолдарын дұрыс айналдыру.Қолды алға белден кейінде ұстау.Ауаны жұтып тез шығару.

Қолды жоғары көтеріп терең тыныс алып,төмен түсіргенде  демді  сыртқа  шығару

10-15мин

2-3рет

2-3 рет

2-3 рет

2-3рет

2-3 рет

2-3 рет

2-3рет

2-3 рет

2-3 рет

4-5 рет

Бұйрыққа сәйкес саптағы жаттығуларды орындау.

Жат-ды орындау үшін қажетті ресурыстарды

анықтайды.

Көңілді старттар ойыны мен ұлттық ойындар
«Тұтқынға алу» — ойыны
Ойынның ережесі:
Екі топқа бөлінеміз де бір бірімізге қарап сызылған сызықтың екі жағында тұрамыз. Тұрдық па? Енді қарама — қарсы тұрғандар бір — бірінің қолынан ұстап әр бақталас топ өз жағына қарай тартады. Кімнің тобы мықтырақ, қай топ өз жағына көп тартып алады, сол топ жеңіске жетеді.
«Арқан тарту»
Ойынның ережесі:
Арқан тарту. Алаң ортасына көлденең сызық сызылады. Ойынға екі ұшы тұзақтап байланған ұзын жіп немесе арқан керек. Ойынға қатысушылар өз топтарымен бірге екі жақтан арқанды белге салып өз жағына қарай тартады. Ортадағы көлденең сызықтан қай топ бұрын сүйреп өткізсе, солар жеңіске жетеді.
Тартыс — ұлттық ойын
Ойынның ережесі:
Ойыншылар тепе — тең екі топқа бөлінеді, екі — екіден жұптасып тұрысады. Ортаға екі жұп шығады. Бірі екіншісін арқалап алады. Белгі бойынша олар бір — біріне жақындаса бастайды. Мақсаттары бірін — бірі аударып кету. Тартыс басталады. Егер арқадағы ойыншының бір жері жерге тиіп кетсе, жеңілген болып есептеледі. Ойынға келесі екі жұп шығады. Олар да осылай тартысады. Ойын жалғаса береді. Қай топ көп аударса, сол топ жеңген болып есептеледі. Артынан ойыншылар бір — бірімен орын ауыстырады.
Асық ойыны
«Тас қала»
Ойынның ережесі:
Ойынға қатынасушыларға шек қойылмайды. Олар тегіс жерді таңдап алып шеңбер сызады да, дәл ортасына асықтарды бірінің үстіне бірін пирамида етіп жияды. Сонан соң асық тігілген жерден ойынға қатынасушылардың жас ерекшелігіне орай көн белгіленеді. Оның қашықтығы 7 — 8 метрден кем болмайды. Ойынды бірінші болып бастайтын ойыншыны анықтау үшін сақаларын иіреді. Кімнің сақасы бұрын алшы түссе ойынды сол бастап, қалғандары да осы тәртіппен өз кезектерін алады. Алшы бірінші, тәйке екінші, бүге үшінші, шіге төртінші.
Егер ойыншының асығы омпа түссе, онда ол алшыдан жоғары болып есептеледі де, бірінші орынды сол алады. Егер де екі не үш адамның асығы бірдей не алшы не бүк, не шік, не тәйке түссе, онда сақалар қайта иіріледі.
Атушы «Тас қалаға» сақасын дәл тигізіп, бір асықты шеңберден шығарса, ойынды жалғастырып, сақасы түскен жерден қайта атады. Шеңберден атып шығарған асықтарын ала береді. Егер бірінші атушы тигізе алмаса, онда екінші ойыншы атады. Егер атқан ойыншы «Тас қаланы» бұзып, бірақ асықты шеңберден шығара алмаса, онда айыбын қосып «Тас қаланы» қайта тұрғызады. Егер атушы тас қаланы бұзып бір асықты шеңберден шығарса, онда қалған асықтарды шеңберден шығара алмағанға дейін ата береді. Қалған ойыншыларды бұзылған «Тас қаланың» бытырап жатқан қалдықтарын атып алады. Көнде жатқан асықтар түгелдей біткен соң, ойын қайта басталады.
Ойын ережесін түсіндіру.
Ойын ережелерін қатаң түрде сақталуын ескерту.
Хан талапай
Ойынның ережесі:
Асықпен ойналатын ойынның тағы бір түрі — «Хан талапай». Ойынға қатынасушы балалардың санына шек қойылмайды. Олар ойын жүргізушінің айналасына жарты шеңбер құрып отырысады. Ойын жүргізуші қолындағы асықты «хан талапай» деп ортаға қарай шашып жібереді. Отырғандар тез — тез жиып алулары керек. Кім аз жиып алса, сол жеңілген болып есептеледі.

Дене қимылын аяқ-қол алысын қадағалау.

Оқушылардың ойын кезінде ойын тәсілдерін меңгеруін бақылау.

Қауіпсіздікті қадағалау

Жылдамдықты дамытуды да өз уақытында  бастау қажет.

Қауіпсіздікті сақтау

27 мин

Ұлттық ойынындағы жаттығуларын дұрыс жасау.

Оқушыларға қиындықтарды жеңуге,

кемшіліктерден арылуға көмектесу.

Оқушыларды бір қатармен сапқа тұрғызу,сабақты қысқаша қорытындылау,бағалау,үйге тапсырма беру,оқушылармен қоштасу,сабақты аяқтау.

Оқушыларды бағалау. Спорт залдан шығарып жіберу

Допты,асықтарды тапсыру

3 мин

Оқушылардың денсаулығын нығайту.

Икемділікке ептілікке,

шапшаңдылыққа,төзімділікке,  күштілікке үйрету.