Бір қатарлы саптан екі (үш,төрт) қатарлы сап құру

реттік сан

Рапорт беру

Сәлемдесу

Тізім бойынша тексеру

Бір орында тұрып жасалатын жаттығулар оңға,солға кері бұрылу

Жүру жаттығулары:

-қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру

-қол белде өкшемен жүру

-аяқтың сыртқы қырымен жүру

-аяқтың ішкі қырымен жүру

-жартылай отырып жүру

-толық отырып жүру

Жүгіру жаттығулары:

-жеңіл жүгіру

-оң жақ жанмен жүгіру

-сол жақ жанмен жүгіру

-артқы жақпен жүгіру

-жеңіл жүгіріс

-қол жоғарыда тізені көтере жүгіру

-қол артта өкшені артқа көтере жүгіру

-жеңіл жүгіріс

-демалу,демшығару жаттығуларын жасау

Жалпы жетілдіру жаттығулары:

-қол белде мойынды оңға,солға айналдыру

-қол белде белді оңға,солға айналдару

-бқ бір оң аяққа,екі ортаға,үш сол  аяққа еңкею,төрт бқ келу

-отырып,тұру жаттығулары

-секіру жаттығулары

Бір қатарлы саптан екі(үш,төрт) қатарлы сап құруды үйрету,көрсету.Оқушыларды     бір екіге саналтып екінші номерлі оқушы сол аяқпен бір қадам артқа және жанға екі қатарлы сап құру

Үш қатарлы сап құру: 3санына саналу  1 сандағы оқушы оң аяқпен артқа 2 сандағы оқушы орында 3 сандағы оқушы сол аяқпен алдыға шығу

Төрт қатарлы сап құру:9,6,3 орында санымен саналып 4 қатарлы сап құру

Оқушыларды екі командаға бөліп қозғалыс ойындарын өткізу

Оқушыларды сапқа тұрғызу

Үйге тапсырма беру

Бағалау

Спорт залдан қайту

4 рет

4 рет

10 рет

10 рет

20-25 мин

3-5 мин

Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау

Денені тік ұстау

Барынша жоғары секіру