sabaq.kz sabaq.kz
« Баскетбол» Допты алып жүру, допты екі қолмен кеудеден беру және қағып алу
Сабақтың мақсаты: Баскетбол ойынының техникасын жетілдіру және дамыту:
- Білімділік: Допты алып жүру және допты екі қолмен кеудеден беру және қағып алу әдісін жетілдіру.
- Тәрбиелік : Ойын барысында адамгершілік қабілеттерін қалыптастыру.
- Дамытушылық:Оқушылардың үйлесімді қимыл-қозғалысын дамыту.
Сабақты жүргізу әдісі: сөз қолдану ,көрсету,ойын практиқалық.
Сабақтың типі: Оқу үйрену сабағы.
Күтілетін нәтижесі : Оқушылар баскетбол ойынды меңгереді құрделі қимыл –қозғалыстарды қалыптастырады.
Уақыты:45 минут
Өтетін орны :Дене шынықтыру залы.
С/методикалық жабдықталуы: Ысқырық, баскетбол доптары ,секундамер.
Сабақтың барысы
| Сабақ
бөлімі |
Жұмыстардың мазұны |
Мөлшерлеме |
Сабақ үйтапсырмалары, Методиқалық нұсқаулар |
|
Д А Й Ы Н Д Ы Қ
Б Ө Л І М
|
1.Сапқа тұрғызу. «Түзел», «Тік тұр» пәрмендері.
2.Амандасу,оқушыларды тізім бойынша,түгендеу. 3.Сабақтың тақырыбын хабарлау. 4.Бұрылыстар(оңға,солға) 5.Жүріс (аяқ ұшымен және өкшесімен ,аяқтың сыртқы және ішкі қырымен,аяқтың өкшесінен ұшына көтеріліп жүру) 6. Жугіру (залды айналып бір қалыпты жугіру) а)аяқты алға сермеп б)Өкшені артқа сермеп в)аяқты жанға сермеп 7.Журіс (демалып демдерінді шығар) 8.Жалпы дамыту жаттығулары 1.Б.Қ: қол белде,с1-4 оңға,с 5-8 солға басты айналдыру; 2.Б.Қ: қолқол иықта с1-2 алға, с3-4 артқа айналдыру; 3.Б.Қ: оң қол жоғары, сол қол төмен, с 1-2қолды ,с 3-4 сол қолды керу 4.Б.Қ: қол бүгулі кеуде тұста ,с 1-2 бүгулі ,с 3-4 түзу күйінде артқа керу 5.Б. Қ:қол белде 1-2 оң аяқпен секіру, 3-4 сол аяқпен секіру 6. Қарсы лекте тұрып допты алып жүру кеудеден екі қолмен беру және қағып алу |
15
|
Қол жоғары, қол желкеде, қол белде,қол алға
Қол белде, қол артқа төмен, қол жанға төмен, қол алға жартылай бүгіліп
Арақышықтықты сақтау, тепе-теңдік сақтау,көзді жұмбау,толық айналдыру Денені тік ұстау,толық айналдыру.
Қолды бүкпеу ,басты жоғары ұстау ; алақан ішке; алақан төмен Басты көтеріп ұстау, тізе ,қол буынын бүкпей ұстау. Алға еңкеймей, жанға иіліп жасау. Аяқтың ұшынан жоғары секіре жасау. ХХХ———————ХХХХ Х———————ХХХХ |
|
Н Е Г І З Г І
Б Ө Л І М
|
Оқушыларды топқа бөліп томендегі жаттығуларды жасатамыз
1. Допты алып журу ,екі қолмен кеудеден беру және қағып алу әдістерн көрсету:
-допты жоғары лақтырып ,сол қолмен қағып алу — оң қолмен лақтырып, сол қолмен қағып алу -допты аяқтың астымен өткізу 2 .Әдістерді қолдана отырып эстафеталық жарыстар ұйымдастыру. -допты оң қолмен алып жүруді үйрету; — допты сол қолмен алып жүруді үйрету; -допты оң және сол қолмен алып жүруді -Допты алып жүру әдісін жүру,жүгіру,кедергілерден жылан тәрізді өту -«Доп үшін күрес» ойыны 3.Ережемен оқып-үйрену жаттығу ойынын ойнату. Демалу жаттығулары |
25 | 2 топқа тұрғызу,қарама-қарсы тұрғызу
Аяқ иық кендігінде допты екі қолмен лақтыру , түсіріп алмай қағып алу.
Оң қолмен беріп сол қолмен алу, керісінше орындау.
Аяқты бүкпеу.
Сәл еңкею ,допты бел тұстан асырмай бір орында тұрып, саусақпен жерге итеру арқылы орындау. Допты жерге оң және сол қолмен алма-кезек итеру, допты алақанмен ұрмау. 2 топқа бөліп ойын өткізу |
| Қ
О Р Ы Т Ы Н Д Ы
Б Ө Л І м |
1.Оқушыларды сапқа тұрғызу. «Түзел!», «Тік тұр!» пәрмендері. Тыныс алуды қалыпқа келтіру.
3.Оқушыларды сабаққа белсенді қатысқандары 4. Оқушыларды сапқа тұрғызып залдан шығару. |
5 |
Оқушылардың жетістіктерін, кемістіктерін ескере отырып бағалау |
